Peptides de collagène liés aux bienfaits mentaux et physiques pour le milieu actif

Jul 13, 2023

18 août 2023 - Dernière mise à jour le 23 août 2023 à 22h37 GMT

Balises associées Collagène Peptides de collagène Douleur Performance physique Santé mentale Fonction des compléments alimentaires sanitize_gpt_value2(gptValue) { var vOut = ""; var aTags = gptValue.split(','); var reg = new RegExp('\\W+', "g"); pour (var je=0; je

L’étude semble mettre en évidence le potentiel des peptides de collagène pour améliorer la qualité de vie des personnes actives d’âge moyen, dont beaucoup peuvent être confrontées à un déclin de leurs capacités physiques lié à l’âge.

Écrivant dans le Journal of the International Society of Sports Nutrition​, des scientifiques dirigés par Michael Ormsbee, PhD, de la Florida State University, notent que près de 20 % des adultes américains souffrent de douleurs chroniques souvent causées par des blessures musculo-squelettiques. La moitié de ces blessures concernent des tendons ou des ligaments, ont-ils ajouté.

L'exercice physique améliore la santé et ralentit le déclin physique lié à l'âge, mais la douleur peut limiter nos habitudes d'exercice et diminuer l'activité physique.

"Cela crée un cycle de restriction de l'activité physique qui peut non seulement conduire à une augmentation du handicap et à une diminution de la participation au sport, mais également à des déficiences dans les activités de la vie quotidienne (AVQ)", ont expliqué les scientifiques.

Les résultats d'un nouvel essai clinique indiquent que 10 grammes par jour de peptides de collagène pendant six mois peuvent favoriser la santé physique et mentale. Il s'agirait de la première étude à examiner la supplémentation en peptides de collagène pour ces paramètres spécifiques chez des hommes et des femmes physiquement actifs d'âge moyen.

Commentant de manière indépendante la nouvelle étude, Chad Kerksick, PhD, directeur du laboratoire de nutrition pour l'exercice et la performance à l'université de Lindenwood, nous a déclaré : « Il s'agit d'une belle conception d'étude avec de nombreux résultats pratiques.

"Lorsque vous regardez la catégorie sport et nutrition active, vous constaterez un intérêt et une influence considérables sur les ingrédients permettant aux muscles de mieux fonctionner, comme les glucides, la bêta-alanine, la créatine, etc., ou sur les ingrédients destinés à la réparation et à la récupération, comme les protéines et même d'autres choses. comme une cerise acidulée. Mais ça, oseriez-vous dire que c'est une catégorie différente ? C’est une manière différente d’envisager la manière de soutenir le consommateur actif.

« Les adultes actifs d’âge moyen voudraient probablement pouvoir ne plus ressentir de douleur grâce à une amplitude de mouvement accrue pour leurs articulations. Côté marketing, les consommateurs âgés de 35 à 65 ans sont très intéressants. S’il y a un groupe qui a un revenu disponible, c’est bien lui.

"Il s'agit d'un ajout bienvenu à la littérature sur la nutrition active", a déclaré le Dr Kerksick.

Quatre-vingt-six hommes et femmes pratiquant une activité physique tout au long de leur vie ont été inclus dans l'étude. Les participants ont été répartis au hasard dans l'un des trois groupes suivants : placebo ou 10 ou 20 grammes par jour de peptides de collagène (CP). L'étude a utilisé des peptides de collagène Solugel de PB Leiner, une partie du groupe Tessenderlo, qui a financé l'étude.

Des évaluations ont été effectuées à trois, six et neuf mois à l'aide du score KOOS (Kone Injury & Osteoarthritis Outcomes Score) et du Veterans Rand 12 (VR-12).

Les résultats ont montré que le groupe à dose plus faible a connu des améliorations significatives des mesures de la douleur et des AVQ après six mois, bien que les améliorations de la douleur n'aient été observées que chez les personnes qui faisaient de l'exercice plus de 180 minutes par semaine.

"Cela indique qu'une activité physique fréquente peut modérer les effets de la supplémentation en CP sur la douleur", ont écrit les chercheurs. "Les effets modérateurs de l'exercice sur l'atténuation de la douleur avec la supplémentation en CP peuvent être attribués à l'augmentation du flux sanguin et à l'apport d'acides aminés et de peptides bioactifs au tissu conjonctif pendant l'exercice, qui est autrement mal vascularisé."

De plus, des améliorations des scores de la composante mentale VR-12 ont été enregistrées pour le groupe de 10 grammes après six et neuf mois, ont indiqué les chercheurs.